Неделя профилактики злоупотребления алкоголем в новогодние праздники

С 23 декабря 2024 года по 5 января 2025 года в России проводится Неделя профилактики злоупотребления алкоголем в новогодние праздники.

Миллионы  людей с нетерпением ждут Новогодних выходных, а медицинские работники в очередной раз готовятся к тяжелым Новогодним будням. Ведь по статистике самым «щедрым» на несчастные случаи, острые проблемы со здоровьем, травмы и дорожно-транспортные происшествия становится именно этот праздник.

А связано это все, как правило, с неразумным подходом и отсутствием чувства меры в употреблении алкогольных напитков, а также жирной и жареной пищи. Ситуация усугубляется продолжительными новогодними праздниками, которые располагают к ежедневным застольям с алкогольными напитками и большим количеством жирной, жареной  пищи.

Казалось бы, какой вред может причинить бокал шампанского? Но, по данным Всемирной организации здравоохранения, безопасной дозы алкоголя нет, даже при самой маленькой концентрации алкоголя в крови, его влияние на кору головного мозга - колоссальное. Это проявляется в угнетении центров, отвечающих за управление поведением. Вследствие этого человек больше не может адекватно оценивать свои поступки. По мере того, как концентрация алкоголя в организме увеличивается, тормозные процессы все больше угнетаются. Спиртное также негативно влияет на все системы и органы и, в конечном итоге, ведет к уменьшению продолжительности жизни, ежегодно от последствий употребления алкоголя умирает 3,3 миллиона человек.

По данным ВОЗ (Всемирная Организация Здравоохранения), алкоголь является причиной более 200 различных нарушений здоровья. К ним относятся гипертония,  инсульты и инфаркты, гастрит, анемия, психические расстройства, онкологические заболевания, ВИЧ, венерические и инфекционные заболевания и другие. А так же основную долю дорожно-транспортных происшествий и травм разного генеза.

По данным ВОЗ ежегодно от последствий употребления алкоголя умирает 3,3 миллиона человек. Вы только вдумайтесь, какая это цифра!!! Количество обращений к врачам с жалобами на проявление последствий алкогольной интоксикации в Новогодние каникулы возрастает на 40-50 %. В этот праздничный период увеличивается и количество отравлений алкогольной продукцией сомнительного производства, довольно часты и смертельные исходы отравлений.

В новогодние праздники необходимо обратить особое внимание на проблему рискованного потребления алкоголя.

Чтобы избежать последствий употребления алкоголя во время празднования Нового года придерживайтесь следующих правил:

• Подумайте о  вреде и цене чрезмерного употребления алкоголя в канун Нового года перед выходом из дома. Например, подумайте о том, сколько денег вы потратите, о потенциальных рисках употребления слишком большого количества алкоголя и о том, как вы будете себя чувствовать на следующий день. Алкоголь притупляет остроту полученных впечатлений. Выпивая,человек практически «крадет»  у себя драгоценный отдых,психологически сокращая драгоценные каникулы.
• Спланируйте выходные так,чтобы употребление алкоголя не вписывалось в Ваше расписание (необходимость сесть за руль,катание на лыжах,коньках и т. д.)
• Сделайте то, чего давно бы хотелось, но на что не хватает времени в рабочем ритме (поездка в соседний город, в цирк или театр, отдых в санатории, или же просто регулярные каждодневные прогулки на свежем воздухе).
• Не покупайте на праздничный стол детское шампанское. Газированные напитки с большим количеством сахара и красителей не принесут ребенку пользы, а имитация алкоголя по сути, является пропагандой его употребления!
• Разнообразьте выбор безалкогольных напитков на столе (компоты, соки, морсы)
• Запланируйте праздник, а не застолье. Продумайте праздничную программу, которая будет требовать активного участия всех членов семьи (веселые конкурсы, лотереи с символическими шуточными призами)
• Проведите праздники с пользой, чтобы потом почувствовать себя бодрыми и отдохнувшими! Пусть новогодние каникулы не станут поводом для сожаления и стыда, а  будут началом всего чистого, светлого и радостного!

Помните, что здоровье и алкоголь не совместимы, поэтому основное пожелание "здоровья" в праздничные дни родным и близким не нужно обесценивать и запивать алкогольным напитком!

Ноль - лучший градус для жизни! Будьте здоровы и счастливы! С наступающим Новым 2025 годом!