Неделя профилактики заболеваний печени

Неделя  с 28 июля по 3 августа 2025 года Минздрав России объявил Неделей профилактики заболеваний печени (в честь Международного дня борьбы с гепатитом 28 июля).

Здоровье организма человека неразрывно связано с работой печени. Печень – это самый крупный орган в организме, который весит около 1,3 кг. Она состоит из четырёх долей разного размера и формы и располагается в брюшной полости справа ниже диафрагмы. Она выполняет более 500 функций и в ней происходит около 20 миллионов химических реакций в минуту:

• Детоксикация – фильтрация вредных веществ из крови, таких как алкоголь.
• Накопление и сохранение полезных веществ. Например, витаминов А, D, К и В12.
• Синтез аминокислот – «строительных блоков» белков.
• Производство пищеварительных ферментов – желчи.
• Поддержание оптимального уровня сахара в крови.
• Производство 80 процентов холестерина в организме.
• Хранение гликогена и преобразование глюкозы в гликоген.
• Производство гормонов.

Самые распространенные заболевания печени - это:

• Вирусные гепатиты (A, B, C) - воспалительные заболевания, вызванные вирусами. Гепатиты B и C могут перейти в хроническую форму и привести к циррозу или раку печени.
• Жировой гепатоз (стеатоз). Распространённый диагноз у людей с избыточным весом и диабетом. Печень накапливает жир, становится уязвимой к воспалению и фиброзу, может долго не давать симптомов, но имеет серьёзные последствия.
• Цирроз печени. Результат длительного воспаления: здоровая ткань заменяется рубцовой (фиброзом) и образуются узелки в печени. Функции печени резко падают, появляются отёки, асцит, кровотечения.
• Рак печени. Быстро прогрессирует, но на ранних стадиях может успешно поддаваться лечению.

 Большинство этих заболеваний – последствия:

• неправильного питания. Когда большую часть рациона составляет жирная пища.
• злоупотреблением алкоголем. При большом и постоянном потреблении алкоголя печень не справляется с его переработкой.
• длительным приемом синтетических лекарств. Это касается бесконтрольного приема лекарств. Нагрузка на печень в разы возрастает, что приводит к повреждению клеток печени.
• гиподинамией (снижением двигательной активности);
• токсины, вредное производство, экология;
• наследственные и аутоиммунные факторы.

Как же сохранить печень здоровой? Прежде всего, следите за своим образом жизни: 

• Контролируйте режим питания. Ешьте умеренно, не допускайте переедания.
• Правильно питайтесь. Ешьте больше овощей, фруктов, круп. Исключите сладости, жирную пищу, консервированные продукты, ограничьте потребление соли.
• Исключите алкоголь. Это самая лучшая профилактика цирроза печени.
• Следите за водным балансом. Достаточное потребление жидкости поможет быстрее выводить токсины.
• Соблюдайте гигиену. Не забывайте мыть руки перед едой, после поездок в транспорте и походов в общественные места.
• Необходимо держать под контролем другие заболевания, например, сахарный диабет.
• Проведение вакцинации против гепатита В. 
• Проходите диспансеризацию и профилактические осмотры, своевременно обращайтесь к врачу!

Берегите себя и будьте здоровы!